Recetas de postres ligeros

lunes, junio 01, 2015


Recetas de postres ligeros

Si termino una comida sin un postre es que me falta algo pero claro, a veces hemos comido mucho o ha sido una comida consistente que no deja mucho sitio para mas. En esos casos nos viene muy bien un postre ligero, que no nos pese ni nos llene demasiado pero del que podemos disfrutar por su delicioso sabor. Por eso hemos reunido algunos postres ligeros y riquísimos, que incluyen sorbetes, galletas, un flan y un batido. Esperamos que os gusten y os animéis a hacer mas de uno. 



Cuando hace calor, o después de una comida, para una merienda, nos puede apetecer tomar un postre fresco, rico y ligero y una buena opción es un sorbete de limón sin azúcar, extremadamente refrescante, que vamos a preparar además sin azúcar, para que sea apto para las personas que no la pueden tomar y para todas las que quieren cuidar la linea, puedes ver la receta AQUÍ

Sorbete de limón sin azúcar




El smoothie es una bebida cremosa sin alcohol a base de fruta, mezclada con lácteos o hielo. Un perfecto ejemplo de ello es el que nos trae Marta, del blog Hogar Diez, un delicioso smoothie de plátano tan rico que ni siquiera es necesario añadirle azúcar, aunque lo podemos hacer si es necesario o también, para los que no la pueden tomar, un poco de edulcorante, puedes ver la receta AQUÍ

Smoothie de plátano




Gloria, del blog Cocinar con Amigos, nos trae un delicioso flan de mandarina light, un postre muy ligero bajo en calorías y en hidratos de carbono. Este cremoso postre con todo el sabor de la mandarina nos viene fenomenal cuando estamos a dieta o queremos comer ligero, también es ideal para las personas que no pueden tomar azúcar, puedes ver la receta AQUÍ

Flan de mandarina light




Estas galletas son bajas en calorías, una gran fuente de fibra y aptas para diabéticos, por si fuera poco  son muy fáciles de hacer y están deliciosas. Estas galletas integrales y sin azúcar de Elvira, del blog Así se Come en Granada, son una delicia que podemos hacer cuando queremos estar a dieta y para los que no pueden tomar azúcar, vamos a ver la receta AQUÍ 

Galletas integrales y sin azúcar




Me encantan los higos, es una fruta que encuentro deliciosa por su sabor, además de ser una gran fuente de fibra natural, al ser también una fruta dulce podríamos prescindir del azúcar en la receta para hacerlo aún mas ligero. En cualquier caso este sorbete de higos de Fran, del blog ¡Qué Rico! va a ser un postre delicioso, muy rico y refrescante, tienes la receta para hacerlo AQUÍ

Sorbete de Higos

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4 comentarios:

  1. Todas deliciosas,pero ese Sorbete de Higos.......Ummmmmm!!!!!Me lo quedo
    Feliz semana y besitos!!!

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    1. Muchas gracias, sí, a mí que me encantan los higos esa receta me chifla¡¡ Bsoss¡¡

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  2. Me ha encantado el smoothie de plátano y el flan de mandarina, aunque probaré de hacerlo de naranjas, por no disponer de mandarinas en éste momento.

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    1. Muchas gracias Mónica, seguro que también queda estupendo de naranjas¡¡

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