5 primeros platos de dieta

lunes, enero 18, 2016


5 primeros platos de dieta

Después de tantas fiestas seguro que nos vienen bien unos platos ricos y ligeros que nos podemos preparar cuando queremos estar a dieta o, sencillamente, comer un poco mas ligero pero sin renunciar al sabor, porque lo ligero también puede ser rico y sabroso. Prueba de ello son estos cinco primeros platos de dieta, basados sobre todo en los vegetales, que también nos va a aportar mucha fibra y vitaminas con la energía que ello supone y que son tan importantes en la alimentación. 



Ratatouille

La primera receta que os proponemos es un clásico de la gastronomía francesa, la ratatouille es un plato vegetariano que se puede comer así o que podemos utilizar de acompañamiento de otros platos. Una delicia a base de hortalizas muy fácil de preparar y de la que puedes ver la RECETA AQUÍ

Ratatouille



Crema de guisantes a la menta

Marta, del blog Hogar diez, nos trae un plato riquísimo con un toque de sabor muy fresco que nos va a encantar. Es nada menos que una crema de guisantes a la menta, un plato muy rico pero fácil de hacer y con la que ha participado en un reto de recetas sanas, puedes ver la RECETA AQUÍ

Crema de guisantes a la menta



Sopa depurativa

La receta de Gloria, del blog Cocinar con amigos, es una sopa depurativa que va muy bien para evitar la retención de líquidos, algo que nos suele pasar a menudo a las mujeres debido a los cambios hormonales, además nos ayuda a eliminar toxinas y está buenísima, puedes ver la RECETA AQUÍ

Sopa depurativa



Endivias frescas rellenas

Y es que hay ocasiones, sobre todo después de las fiestas, en que nos apetecen platos como estas endivias frescas rellenas de Elvira, del blog Así se come en Granada. Un plato muy rico, además de ligero, saciante, sencillo y muy fácil de hacer que es ideal para cenar, puedes ver la RECETA AQUÍ

Endivias frescas rellenas



Gazpacho de fresas

Lo ideal es aprovechar las fresas de temporada para hacer este rico plato pero si tienes la oportunidad de conseguirlas en otras épocas de año no dejes de preparar este gazpacho de fresas de Fran, del blog ¡Qué rico! porque es un plato delicioso que va a encantar a todos, puedes ver la RECETA AQUÍ

Gazpacho de fresas


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