Cocina con Mari: 5 segundos platos de dieta

Hace poco os dejaba un post con cinco recetas de primeros platos de dieta y ahora os dejo otro con cinco segundos platos de dieta. Son recetas fáciles de hacer, variadas y muy ricas que nos podemos preparar esos días que nos apetece comer ligero o que tenemos que cuidar la alimentación para bajar de peso y es que el hacer dieta no tiene porque estar reñido con el sabor o el comer rico.

Pescado a la plancha con crema de jengibre

La primera receta es un pescado a la plancha con crema de jengibre, un plato sencillo, fácil de hacer y rico, sobre todo si lo acompañamos de una salsa que es una versión de la popular mayonesa pero con muchas menos calorías, una receta que a mí me encanta y que puedes VER AQUÍ

Merluza en salsa verde

La merluza es un pescado blanco muy bajo en grasa y rico en proteínas, ideal para los días que queremos comer mas ligero y al ser bajo en calorías nos permite acompañarlo de una bechamel, como hace Marta, del blog Hogar diez, para tener un plato muy rico como esta merluza en salsa verde con una receta que puedes VER AQUÍ

Berenjenas rellenas de pollo asado

Gloria, del blog Cocinar con amigos, nos trae unas riquísimas berenjenas rellenas de pollo asado que suponen una gran opción a la hora de hacer una cena porque son un plato completo que combina verduras y una carne ligera como es la del pollo, si quieres la receta la puedes VER AQUÍ

Paté de aguacates con langostinos

El aguacate tiene grandes propiedades, como nos dice Elvira, del blog Así se come en Granada, quien ha preparado este delicioso paté de aguacates con langostinos muy fácil de preparar y que podemos comer sobre unas rebanadas o tostadas de pan, un paté muy rico que puedes hacer siguiendo la receta que puedes VER AQUÍ

Receta de pularda al horno con pimentón

Esta receta de pularda al horno con pimentón de Fran, del blog ¡Qué rico!, es ligera, con poca grasa y un estupendo segundo plato de dieta. Es también muy fácil de hacer y nos supone un buen aporte de proteínas, una carne que nos va a quedar muy rica con la receta de Fran y que puedes VER AQUÍ

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